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放松心情,逐梦竞赛——开封技师学院开展寒假集训选手团体心理辅导活动

发布日期:2022-01-13    作者:     来源:     点击:

2022年各类技能大赛启动在即,为帮助我院竞赛集训选手舒缓集训压力、缓解紧张情绪,放松身心,以最佳状态投入寒假集训,学生处心理健康辅导中心于2022年1月9日组织了团体心理辅导活动,计算机与信息工程系副主任、心理老师甘心静和心理健康辅导中心老师梁少慧、杨珂共同组织参与了活动。

甘心静副主任首先为选手们介绍了此次团体心理辅导活动的目的和作用。为消除选手们紧张、不安的情绪,梁少慧和杨珂老师组织大家进行了破冰热身活动——“松鼠与大树”,通过这个环节,选手们很快就缩短了彼此的距离,增进了彼此的认识。

在随后的团辅活动环节中,梁少慧和杨珂老师指导选手们进行了“珠行万里”和“合力搭建”两个活动。如果说 “珠行万里”是一个人的“战斗”,完成的是自我的挑战,那么“合力搭建”就是依靠团队力量齐心协力共渡难关,考验选手的合作能力及集体意识。整个环节现场气氛热烈,培养了学生竞争与合作的意识,让学生们学会放松的方法,增加心理能量,增强自信心。

最后,选手们积极发言分享收获,大家纷纷表示,在他人的心声中找到了共鸣,身心也得到了放松,在接下来的集训中将全力以赴,克服自我障碍,认真应对即将到来的技能大赛。相信拥有如此实力和心态的他们,必将在接下来的比赛中为我院争光添彩,实现自己的梦想。

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